Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3430 kcal
|
Fett: 119,86g | Eiw: 274,92g | Kohlh: 309,54g.
Frühstück: Billa Филе Индейки, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишневый. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишнёвый, Блины на Молоке, Макси Блины с Мясом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макси Плов с Курицей. Abendessen: Schneekoppe Клубничное Варенье, Село Зеленое Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной со Сметаной, Экспродов Котлеты Рыбные Тресковые, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|