Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3587 kcal
|
Fett: 126,83g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 458,18g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Швепс Дерзкий Гранат, Швепс Дерзкий Гранат, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Швепс Дерзкий Гранат. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Добрый Палпи Апельсин, Швепс Мохито, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Швепс Мохито, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Швепс Индиан Тоник, Швепс Мохито, Макароны Отварные, Куриный Фарш, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
3724 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|