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41.9%
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80,5 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes Chocolate Chip, Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese, Kroger Sliced Mushrooms, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Dry Rice Noodles , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Trader Joe's Marinated Fresh Mozzarella Cheese. Abendessen: La Fuerza White Corn Tortillas, Green Cabbage, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Member's Mark Tomato Sauce, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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