Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Mega Matte Broinha de Milho, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Salada de Batata (Acompanhamento), Jasmine Granola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Bisteca Suina, Liv Up Ratatouille . Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Vinho Merlot, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Pinhão Cozido, Fazenda São José Cogumelo Paris, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Linea Geleia de Framboesa Zero, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Mega Matte Broinha de Milho. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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