Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Вязанка Ветчина Столичная, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Abendessen: Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ромкор Сосиски Молочные ГОСТ , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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