Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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138,8 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Overnight Oats, 365 Berry Medley. Mittagessen: Marketside Fresh Spinach, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Flatout Italian Herb Flatbread, Vlasic Sweet Relish, Kraft Light Mayonnaise. Abendessen: Food Lion Yellow Onions, Olive Oil , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Melissa's Baby Dutch Red Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). mehr...
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5103 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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