Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 69,55g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 105,12g.
Frühstück: Crioulo Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Mittagessen: Cenouras, Alface, Pepino (com Casca), Acelga, Repolho, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Abendessen: Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Elegê Composto Lácteo Dobon, Nestlé Neston 3 Cereais, Abacate, Nestlé Ninho Soleil , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Jun 21 vom Mitglied: lJéssical
|
Amém, Obrigado!
De um tempo pra cá tem sido mais lento a perda na balança,
Porém a diferença no espelho, e nas roupas é cada vez mais nítida.
24 Jun 21 vom Mitglied: suzane campos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suzane campos's Gewichtsverlauf
|