Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Маасдам, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Глобус Курага Шоколадная, Чернослив, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Красная Цена Тыквенные Семечки, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Грецкие Орехи, Чернослив, Глобус Курага Шоколадная. Abendessen: Вареное Яйцо, Now Foods Омега-3, Петрушка, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Сыр Адыгейский , Магнит Сыр Маасдам, Ясная Горка Грудка Копченая. Snacks/Sonstiges: Чай, Конфеты творожные. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|