Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 63,74g | Eiw: 203,81g | Kohlh: 142,88g.
VorFrühstück: Лимон, Вода. Frühstück: Куриное Филе, Сливочное Масло, Яйцо, Хлеб с Отрубями, Свежевыжатый Морковный Сок, Петрушка, Укроп. Zweites Frühstück: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Mittagessen: Киноа (Вареный), Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendbrot: Хумус. Abendessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный), Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|