Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 102,38g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Бековский Сливочная Помадка , Хорошее Дело Молоко 2,5%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Победа Шоколад Slim & Fit, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Mutti Томаты Протертые, Barilla Fusilli Integrale, Лук, Сельдерей, Говяжий Фарш. Abendessen: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Тыква, Финик, Яйцо, Фундук Фундук, Ашан Клубника Сушеная, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Мёд, Good Day Арахисовая Паста, Банан, Сливы. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|