Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4966 kcal
|
Fett: 169,20g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 736,98g.
Frühstück: Швепс Мохито, Parmalat Молоко 1,8%, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%, Томатный Сок, Швепс Индиан Тоник. Mittagessen: Добрый Палпи Апельсин, Добрый Палпи Апельсин, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яшкино Крекер с Кунжутом, Parmalat Молоко 1,8%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Lay's Чипсы, Швепс Мохито, Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Швепс Мохито, Добрый Палпи Апельсин. mehr...
|
|
3963 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|