Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Loblaws Bread, Organic Traditions Hemp Hearts, Миндаль, Бананы, Голубика, Овсяные Хлопья, Ежевика, Клубника. Mittagessen: Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Food For Life Ezekiel Bread, Лук, Морковь, Куриный Бульон. Abendessen: Миндаль, Помидор Сливка, Organic Traditions Hemp Hearts, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Черешня, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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