Upon my 5th day of no changes in numbers, I’m thrilled @ a half pound loss. Just 1.9 lbs away from the “healthy” BMI!
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 31,22g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Wal-Mart Gala Apple, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Abendessen: Mod Pizza 280 Calorie Mini, Mod Pizza Mini Crust, Mod Pizza 280 Calorie Mini, Mod Pizza Mini Crust. Snacks/Sonstiges: Dole Organic Bananas, Triscuit Reduced Fat Crackers, Simple Truth Organic Broccoli Florets, Starbucks Iced Passion Tango Tea, Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Amers 19's Gewichtsverlauf
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