Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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