Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 157,29g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кефир 1%, Макароны Отварные, Тунец в Воде (Консервы). Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Творог (Обезжиренный), Своя Линия Финики Сушеные. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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