Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Perzik, Koffie. Mittagessen: Aldi Hella Bewust Light, Boterhammenworst, De Afbakker Kornbollen . Abendessen: Hertog Drie Chocolades, Lidl Skyr Naturel, Guacamole, Jumbo Tortilla Volkoren, mexicaanse gehaktmix. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Melk Chocolade, Verkade Café Noir, Sondey Fruit Bar Appel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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