Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, Cheese جبنة فيتا, كلير (بحشوة الكاسترد). Mittagessen: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: المانجو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة طرية. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hanaadm12's Gewichtsverlauf
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