Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 101,22g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 68,91g.
Frühstück: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 말린 해바라기씨, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 상추, 버섯볶음, 무생채, 하림 닭다리살, 닭 다리, 소불고기. Abendessen: 아몬드, 삶은 당근. Snacks/Sonstiges: 키토랩 버터커피 (190ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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