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69.85 tapi di aplikasi gak bisa masukin angka itu, dibulatkan aja jadi 69.9
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Bubur Jagung, Kopi, Gula Pasir, Pisang, Alpukat. Mittagessen: Rengginang, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Seblak. Abendessen: Pepaya, Tempe, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Nasi 1 Centong. Snacks/Sonstiges: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Wajik, Sayur Pakis, Tahu, Tempe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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HadiKurniawan's Gewichtsverlauf
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