Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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112,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Mittagessen: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins (Arnold), Cooked Salmon, Light Mayonnaise . Abendessen: Soup's On Vegetable Chili, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Nature's Path Coconut Chia Granola, Pecan Nuts , Publix Red Delicious Apple (Large). mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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