Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 123,25g.
Frühstück: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Пестравка Мороженое Пломбир Сырный, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Белая Долина Йогурт Злаки, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Зерница Печенье Традиционное, Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Земляника, Чай, Курица Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Адыгейский , Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Магнит Сыр Маасдам. Abendessen: Белая Долина Йогурт Злаки, Магнит Сыр Маасдам, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Чай. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Тыквенные Семечки, Чай, Варенье, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|