Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2021
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Frambozen, AH Granaatappel Pitjes, Eat Natural Noten en Zaden, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Japanse Wokgroente , Jumbo Woksaus 5 Spices. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Woksaus 5 Spices, AH Japanse Wokgroente. Snacks/Sonstiges: Mona Verdraaid Lekkere Yoghurt Mango Choco, LU Scholiertje, Koffie, AH Babyspinazie, AH Amandelmelk Ongezoet, Banaan. mehr...
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4095 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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