Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Гарнец Льняная Мука, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Котлета Домашняя. Abendessen: Alce Nero Джем из Сливы, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Good Food Абрикосы Сушеные, Магнит Слива, Большая Чашка Цикорий, Нектарины, Персики, Магнит Слива. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, фитнес - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, ходьба - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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juliankfi93's Gewichtsverlauf
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