наталья20061977's Notizen, 27 Jun 21

ну что мешает-то? 

Апатия, а интереса к еде то же нет, подсела на сладкое, стала работать дистанционно, а раньше был активный и подвижный образ жизни. Сейчас не могу сдвинуть себя с места, возникает вопрос» зачем мне это надо», безразличие ко всему, ничего не хочется 

Кризис среднего возраста😉 

Без мотивации, без цели - просто делать. Голова отключена, ноги работают в сторону зала/стадиона. Когда пришла, уже поздно повернуть назад и надо делать. После таких действий автоматически возвращается любовь к себе, к спорту, к правильному питанию.  

Надо по пробовать, автоматически заниматься спортом. Раньше кручу обруч и кино смотрю, а сейчас диванная жизнь🤣 

Вот ! Правильно Вы написали , пропала любовь к себе , превратилась в тетку, платья малы, на каблуках тяжело, самое интересное мое окружение практически все то же забили на себя, примера нет для мотивации, надо как то вылезать из этого болота 

Не отчаивайтесь,ну ползет вверх ,отпустите ситуацию,мой дополз до отметки 85,200 я за ковид набрала 6 кг и ничего. Не палате духом,это нужно нам самим,только для нас самих,я опять села на рациональное питание,просто хочу нравится себе,поверьте была бы я в вашем весе,я бы полуголой бы ходила🤣🤣🤣🤣хотя в принципе комплексов у меня мало))) но тяжело суставам очень стало последствия этого ковида надо убирать😘 не огорчайтесь,просто влюбитесь в себя,а ещё мы все с вами 😘 

Ребята, всем огромное спасибо за поддержку !!! Я вот во время карантина и начала набирать вес, мама всех нас закармливала сливочным маслом и барсучьим жиром, профилактика легочных заболеваний , работа дистанционная, сидишь дома, получилось , что особо ничего и не надо, не важно как выглядишь, никто ведь не видит, а от скуки стала сладким баловаться, а вот теперь куча комплексов и вылезла. Буду стараться обретать гармонию с самой собой, пробовать вернуться с забытую , привлекательную форму!!!!🙏 

Я тоже разжирела, когда дома села. Типа, да всё равно никто не видит, дети теперь, замуж вышла, зачем мне всё это...А теперь также дома сижу, только инсту завела и фотки выкидываю) Теперь меня много кто видит, и много не знакомых людей, надо поддерживать себя в хорошем состоянии🤗 Причем они не просто видят, они замечают, когда я меняюсь и говорят об этом! Это очень круто стимулирует, попробуйте🤗 

Наталья, я бесконечно много пыталась худеть, следить за питанием, "убиваться" на тренировках чисто из-за комплекса, получается из ненависти к себе. А когда из ненависти к себе, то успеха не будет. Спустя несколько лет я полюбила себя и сейчас слежу за питанием и тренируюсь, потому что люблю себя, хочу быть здоровой, чувствовать лёгкость. И нет никаких ограничений, где-то что-то съела неполнзное, не страшно, всё идёт, как надо, и продолжаю следить за питанием и стройнеть. Примите себя 🎈 

Ladies 🌺 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒 Вам будет доступно: 🥩меню на каждый день пп 🍔спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🍟мотивация и поддержка 🍤ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: ♦️Полезные советы; ♦️Подборки физических упражнений для дома/зала; ♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения; ♦️Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 

Может нужно снизить уровень стресса 

Мотивация заканчивается, сила воли заканчивается, а вот привычка остаётся, так доведите занятие спортом и активность до состояния привычки, тогда будет все на автомате, как питание так и спорт. А откаты и срывы бывают у всех,особенноу нас девочек при пмс😁😁😁. Вам удачи все получиться!