Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 231,30g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Beurre de Cacahuètes, Leader Price Cookies Chocolat Bio, Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips, Auchan Biscottes, Fromage à Raclette, Melon. Abendessen: Fromage à Raclette, Auchan Biscottes, Oranges. Snacks/Sonstiges: Macaron, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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