Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 81,25g | Eiw: 41,06g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Yumurta, Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Reçel Konserveleri, Bal, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Zeytin, Tulum Peyniri, Biber Kızartması. Mittagessen: Dondurma. Abendessen: Domatesler, Etli Türlü, Rus Salatası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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