Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 80,40g | Eiw: 152,26g | Kohlh: 181,36g.
VorFrühstück: Лимон, Вода. Frühstück: Буханка Морковный Торт, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Сыр Гауда. Zweites Frühstück: Грецкие Орехи, Мандарины. Mittagessen: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сыр Пармезан (Твердый), Морской Коктейль, Треска Отварная, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendbrot: Банан, Черника, Клубника, Кефир (Обезжиренный). Abendessen: Сметана , Куриное Филе Вареное, Брокколи, Цветная Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|