Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2021
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124,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 94,32g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Sunny Select White Cheddar Rice Cakes, Havarti Cheese. Abendessen: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Butter (Salted), Toasted White Bread, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Planters Dry Roasted Peanuts, Boost High Protein Nutritional Energy Drink. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Tink1953's Gewichtsverlauf
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