Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 90,67g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ajinomoto Gourmet Fried Rice, Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Jarlsberg Cheese. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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