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Naik naik ke puncak gunung.
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Tape Ketan Putih, Lemper, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi 1 Centong, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Usus Ayam, Hati Ayam, Nabati Nextar, Kraft Cheddar Cheese, Tempe, Melon, Pepaya, Teh Manis. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Rendang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pentol, Nasi 1 Centong. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Melon, Pepaya, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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HadiKurniawan's Gewichtsverlauf
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