Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 153,05g.
VorFrühstück: VPLab Nutrition Platinum Whey, Geneticlab Амилопектин. Frühstück: Myprotein Арахисовая Паста, Tess Чай Чёрный, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Abendessen: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Клубника, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plohih_ms's Gewichtsverlauf
|