Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
79,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 49,53g | Eiw: 186,82g | Kohlh: 401,52g.
Frühstück: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Abendessen: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Romantornado's Gewichtsverlauf
|