Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 87,15g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Bananas, Egg. Mittagessen: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Lemon Bars, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Unsweetened Frozen Strawberries, Clancy's Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Brownie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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