Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 156,76g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Избенка Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком, Абрикосы. Mittagessen: Дикси Персики Плоские, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Abendessen: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Избенка Крем Творожный, Barilla Макароны Отварные, Сенежская Минеральная Вода, Черешня. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alenag1515's Gewichtsverlauf
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