Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 125,62g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Лианозовское Молоко 3,2%, Ашан Перец Грунтовой, Яйцо, Сырники мое. Mittagessen: Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Fix Price Protein Bar Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Чечевица красная мое. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopohka2160's Gewichtsverlauf
|