Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Золотой Колос Пирог Маковый, Сырники Домашние. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Ароматный, Песочное Печенье, Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. Abendessen: Магнит Икра Кабачковая, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Штолле Пирог с Вишней. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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