Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 22,23g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo. Mittagessen: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Feijão Verde, Carne Moída Refogada. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Galo Vinagre Balsâmico, Salada Vinagrete, Farelo de Aveia, Seara Presunto Cozido, Ovo. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Laufband - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
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