Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
745 kcal
|
Fett: 28,78g | Eiw: 26,24g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Tatlı Kiraz, Vince Frambuaz Parçacıklı Beyaz Çikolata, Burch Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şeftali. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), İçim Ayran, Domatesler, Marul. Snacks/Sonstiges: Samba Patates Cipsi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oznrkymk's Gewichtsverlauf
|