Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 107,06g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Черника (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная. Mittagessen: Окей Салат с Креветками и Авокадо , Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Abendessen: Медовик, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Черешня, Вино Сухое, Иней Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый. mehr...
|
|
2771 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|