Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Бананы, Organic Traditions Hemp Hearts, Кокосовая Стружка, Balderson Cheddar Cheese, Ежевика, Голубика, Овсяные Хлопья, Клубника. Mittagessen: Рис, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Лосось, Помидоры Черри, Руккола. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Цукини, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Kaizen Chocolate Protein Powder, Миндальное Молоко, Хурма, Голубика, Бананы, Кокосовая Стружка, Клубника. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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