Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
|
97,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 66,40g | Eiw: 256,48g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, Абрикос, Черешня, Овощное Соте, Русское Море Форель Горячего Копчения. Abendessen: Курица Вареная, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|