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Выходные прошли "удачно", вечером творог
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 110,44g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Слойка с Яблоком, Зеленый Чай. Mittagessen: Кофе, У Палыча Торт Ореховый, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ, Куриные Бедра. Abendessen: Творог 9%, Зеленый Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts, Рот Фронт Халва Глазированная, Слойка с Яблоком, Вода. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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