Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 13,10g | Eiw: 32,11g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Röd Paprika, Kokta Palsternackor, Köttfärssås utan Kött, Spaghetti. Abendessen: Kaffe med Mjölk, Stekt Ägg utan Fett, Köttfärs, Lindahls Kvarg Hallonsmak. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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