Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 151,93g | Kohlh: 131,62g.
Frühstück: 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: 神戸物産 冷凍いちご, ローソン ブランパン2個入り, ローソン サラダチキンプレーン, ザバス ミルクプロテイン ココア味. Abendessen: セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, アマノフーズ もずくスープ, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, サケ, リケン ふえるわかめ, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス ストロベリー, ヤマモリ シャインマスカット黒酢, たくあん, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, やおきん うまい棒. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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