|
ну что, новая должность- новые проблемы... с учётом постоянного стресса и очень неправильного питания это вполне ожидаемо... Месяц пролетел как один день, это ужасно 😣 Надеюсь, скоро войду в колею, а пока вот....
|
110,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 314,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Полевой с гречкой. Abendessen: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи, Полевой с гречкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. Snacks/Sonstiges: Коровкино Йогурт Злаки и Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|