Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 46,60g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 201,57g.
Frühstück: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Финик, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста. Mittagessen: Линкор Минтай, Банан, Пастилушка Пастила без Сахара, Шоколад, Нектарины, Персики, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Лента Баклажан. mehr...
|
|
1145 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, ходьба - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|