Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Имбирь Маринованный, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Кабачковый овсяноблин. Mittagessen: Кабачковый овсяноблин, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Белый Хлеб, Окрошка. Abendessen: Отбивная куриная под сыром, Овощи запеченые. Snacks/Sonstiges: Квас, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Горячие Роллы. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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