Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 200,99g.
Frühstück: Rocky Mountain Маршмеллоу, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Растительное Масло, Яйцо, Черкизово Сосиски Сливочные, Помидоры, Русский Дар Квас Традиционный. Mittagessen: Макси Рулет с Грушевым Повидлом , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Черкизово Корейка, Макдоналдс Чизбургер. Abendessen: Куриный Бульон, Жар Пицца Стрипсы, Картофель Фри, Жар Пицца Пицца Европейская. Snacks/Sonstiges: Стокманн Плов с Курицей, Макдоналдс Латте (0,3 L). mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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#мамадвойни's Gewichtsverlauf
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