Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke. Mittagessen: Topfkuchen, Gekochtes Ei, Banane, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, All Seasons Rahm-Spinat. Abendessen: Champignons, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Topfkuchen, Gala Äpfel. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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