Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Czerwone Cebule, Marchewki, Biedronka Pure Rice. Mittagessen: Sottile Gusto Passata z Czosnkiem, House of Asia Sambal Oelek, Kiełbasa Smażona, Pudliszki Fasola Biała. Abendessen: Pomidory, Lovilio Mozzarella Lekka, Pikok Parówki z Szynki Pure, Jajko. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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czaromir's Gewichtsverlauf
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